Nel vasto e complesso ambito del trattamento dei disturbi della nutrizione e dell’alimentazione (DCA), la terapia di gruppo focalizzata sul corpo si configura come un intervento clinico di straordinaria rilevanza. Mentre i percorsi di psicoterapia tradizionale si concentrano prevalentemente sulla parola e sull’elaborazione cognitiva dei conflitti, questo approccio sposta il baricentro verso l’esperienza vissuta nel corpo. L’obiettivo fondamentale è quello di ricucire la frattura tra mente e fisicità, una scissione che rappresenta spesso il nucleo della sofferenza in patologie come l’anoressia nervosa, la bulimia o il disturbo da binge-eating.

Che cos’è la terapia focalizzata sul corpo

Questa forma di psicoterapia non considera il corpo come un semplice involucro o un oggetto da monitorare, ma come un soggetto attivo dotato di una propria memoria e di un linguaggio specifico. Nei disturbi alimentari, il corpo viene spesso percepito come un nemico da controllare, una massa informe da modellare attraverso la restrizione o un contenitore in cui “scaricare” emozioni intollerabili tramite l’abbuffata. La terapia di gruppo mira a trasformare questo rapporto conflittuale : la finalità non è estetica, ma esperienziale e trasformativa.

Il gruppo diventa un laboratorio protetto dove i partecipanti possono esplorare le proprie sensazioni somatiche in un clima di non giudizio. Attraverso tecniche a mediazione corporea, si lavora per passare da una percezione “esterna” (basata su come il corpo appare agli altri) a una percezione “interna” (basata su come il corpo si sente). Questo passaggio è cruciale per contrastare la dispercezione corporea, ovvero l’alterazione della rappresentazione mentale della propria forma fisica.

I fattori terapeutici del gruppo

Il contesto gruppale offre vantaggi unici che non possono essere replicati nel setting individuale. La presenza dei pari agisce come un potente catalizzatore per il cambiamento attraverso diversi meccanismi :

• Rottura dell’isolamento : la vergogna legata al proprio corpo spinge spesso le persone con DCA a ritirarsi socialmente. Vedere che altri condividono lo stesso disagio riduce drasticamente lo stigma e il senso di solitudine.
• Specchiamento empatico : osservare il corpo degli altri senza il filtro del disturbo permette di ricalibrare la propria capacità di osservazione. Spesso, i pazienti riescono a essere gentili con le forme altrui prima di esserlo con le proprie, avviando un processo di compassione riflessa.
• Validazione delle emozioni : il corpo esprime tensioni che spesso la parola non sa dire. Il gruppo aiuta a tradurre queste sensazioni in emozioni riconoscibili, favorendo una maggiore regolazione emotiva.
• Apprendimento sociale : sperimentare la propria presenza fisica in uno spazio condiviso aiuta a riacquistare sicurezza nei movimenti e nella postura, migliorando le competenze relazionali.

Tecniche e obiettivi clinici

Le sessioni di terapia di gruppo focalizzata sul corpo sono condotte da specialisti che integrano conoscenze psicologiche e competenze somatiche. Il lavoro non è di tipo ginnico o sportivo, ma utilizza strumenti come la mindfulness, lo yoga sensibile al trauma, il rilassamento muscolare progressivo e tecniche espressive. Gli obiettivi primari del percorso sono i seguenti :

• Aumento della consapevolezza interocettiva : imparare a riconoscere e interpretare correttamente i segnali che provengono dall’interno del corpo, come la fame, la sazietà, la stanchezza o l’attivazione ansiosa.
• Gestione dell’evitamento corporeo : incoraggiare i pazienti a smettere di nascondere o ignorare parti del proprio fisico, promuovendo un’accettazione graduale e realistica.
• Integrazione psicosomatica : favorire la sensazione di essere un’unità indivisibile di mente, cuore e corpo, riducendo la tendenza a oggettivare se stessi.
• Sviluppo di strumenti di coping : fornire tecniche pratiche di respirazione e grounding (radicamento) per gestire i momenti di crisi o il desiderio di ricorrere a comportamenti alimentari disfunzionali.

Integrazione nel percorso di cura

È fondamentale sottolineare che la terapia di gruppo focalizzata sul corpo non agisce in modo isolato. Essa rappresenta un tassello fondamentale di un approccio multidisciplinare che include la terapia individuale, la consulenza nutrizionale e il monitoraggio medico. Agendo direttamente sulla dimensione del “sentito”, questa terapia accelera i processi di guarigione poiché permette di affrontare il disturbo lì dove esso si manifesta con più forza : nella carne e nei sensi della persona. Recuperare la capacità di abitare il proprio corpo con gentilezza è, in ultima analisi, il passo decisivo verso una libertà duratura dal disturbo alimentare.